Le secret d’un sommeil réparateur (et beauté) après 40 ans
Avec l’âge, le sommeil devient plus léger et parfois moins réparateur. Pourtant, il joue un rôle essentiel dans la beauté de la peau et la santé des cheveux. C’est pendant la nuit que la peau se régénère. Un mauvais sommeil peut accentuer les signes de fatigue, les rides et le teint terne. Créer un environnement propice au repos est donc essentiel. Cela passe par une routine du soir apaisante, mais aussi par le choix des matières en contact avec votre peau. Le coton peut créer des frottements et absorber l’hydratation. À l’inverse, la soie offre une sensation de douceur immédiate et respecte l’équilibre naturel de la peau. Elle permet de limiter les marques au réveil et de conserver une peau...
